Соционика, психософия и саморазвитие

Для начала предлагается рассмотреть различные теории и практики, которые способствуют повышению уровня ОСОЗНАНИЯ.

_________________
Проснись! Не то ты потеряешь эту жизнь!

Чем ОСОЗНАНИЕ отличается от ПОНИМАНИЯ? Понимание затрагивает лишь интеллектуальную сферу человека, тогда как осознание тотально пронизывает всю личность и сущность, затрагивает ВСЕ планы.

Человек может ПОНИМАТЬ ошибочность своих действий, наличие у себя отрицательных привычек, губительных стереотипов, но совершенно не иметь сил их преодолеть. Но если вдруг однажды он ОСОЗНАЕТ что-то, его жизнь изменится к лучшему. Процесс ОСОЗНАНИЯ невозможно описать в двух словах, это трансцендентальное понятие, но последствия его - реальны.

Предлагаю участникам форума обменяться своим опытом и своими мыслями.

_________________
Проснись! Не то ты потеряешь эту жизнь!

Кроме проговаривания и погружения в проблему ничего не практикую. Если я вижу у себя какие-то губительные привычки, но не имею сил их преодолеть, значит еще не пришло время. Когда прийдет - все получится.
Различные практики воспринимаю как некое насилие над собственной личностью.

У меня то же самое (и эту мысль я многократно пытался донести до отца, но безрезультатно). От себя добавлю также, что не просто получится, а получится с минимальными затратами усилий (что для интроверта весьма важно).

_________________
Не надо искать истину вовне. Истина -- внутри нас!

4X Pro, а спонтанный случай проявления у тебя ОСОЗНАНИЯ - можешь описать?

_________________
Проснись! Не то ты потеряешь эту жизнь!

Так я до конца и не понял, что же подразумевается под "осознанием". Осознание того, что я запутался в этой жизни? Бывает регулярно. Осознание ощущения чуда, когда мир сам фактом своего существования наполняет меня радостью, часто бывало раньше, а сейчас -- стало редкостью. Или же что-то еще?

_________________
Не надо искать истину вовне. Истина -- внутри нас!

4X Pro, я специально продублирую одно из своих сообщений из раздела "Психология и сложные жизненные ситуации"



"... один мой знакомый тоже неудачно женился, пил, будучи человеком умным, талантливым, с экстрасенсорными способностями. Однажды после хорошего загула он поехал на машине в Москву, где в то время работал. Он был в «коматозном» состоянии и потом сам удивлялся, как доехал вообще. В Москве он снимал квартиру и, добравшись до места, сразу же упал на кровать, но не спал, а пребывал в каком-то измененном состоянии сознания. Перед ним проносились некоторые картины из его жизни, и он вдруг увидел сам механизм своего саморазрушительного поведения (у К. Кастанеды и других толтеков это называется перепросмотром). Если в реальной жизни всё это было разнесено во времени, а именно: неправильное желание утопить проблемы в алкоголе, неправильный поступок, и - как следствие- расплата; то здесь он именно ОСОЗНАЛ коварную сущность данной мине-энергоструктуры, и всё его существо почувствовало стойкое отвращение к такому саморазрушению. Он перестал баловаться спиртным, а через некоторое время развелся. Сейчас у него более-менее всё нормально, личная жизнь вполне устраивает, прежней семье тоже помогает."

Но дело не только в этом случае. Он просто приведен для примера. Важно не только "увидеть во всей своей красе" собственные проблемы (это будет, скорее, ПОНИМАНИЕМ), но и получить четкое представление-ощущения того, что больше никогда эта проблема не испортит тебе жизнь, потому что ты ЗНАЕШЬ(в высшем смысле этого слова), как ее решить. Или ЗНАЕШЬ о том, что она уже решена. Вот так, спонтанно, и данной проблемы больше нет.

И дальнейшая жизнь покажет, что действительно - нет.

_________________
Проснись! Не то ты потеряешь эту жизнь!

Да, вроде теперь понял, о чем ты... Такая ситуация у меня в жизни была (правда, не столь травматичная). О ней даже есть запись в блоге (правда, суть произошедшего тогда осознания она передает плохо):

_________________
Не надо искать истину вовне. Истина -- внутри нас!

4X Pro, спасибо. Пожалуй, твой рассказ подойдет в качестве примера.

Как я уже отмечала, ОСОЗНАНИЕ - весьма сложное понятие. Дать краткое определение нельзя. Но когда кто-либо описывает свой личный опыт - мы иногда видим неплохие иллюстрации.

_________________
Проснись! Не то ты потеряешь эту жизнь!

_________________
Не надо искать истину вовне. Истина -- внутри нас!

Разве это проще?

Но ты же, вроде как, не веришь в ТУАИ?

_________________
Проснись! Не то ты потеряешь эту жизнь!

_________________
Не надо искать истину вовне. Истина -- внутри нас!

Ты имеешь в виду, что само состояние ОСОЗНАНИЯ доступно только для 7 уровня ТУАИ? Или ты говоришь о способности корректно, точно и емко сформулировать это понятие?

_________________
Проснись! Не то ты потеряешь эту жизнь!

Скорее о втором. Осознание, думаю, доступно на любом уровне, а вот понимание самого факта осознания -- как раз на седьмом.

_________________
Не надо искать истину вовне. Истина -- внутри нас!

отрывок из статьи: "Сила осознанности"



Десять способов повысить свою сознательность

1. Правда повышает сознательность, ложь понижает её. Каждый раз, когда ты
принимаешь правду, поощряешь правду, говоришь правду – ты повышаешь свою
осознанность.

2. Храбрость повышает сознательность, трусость понижает её. Храбрость
всегда требует сознательных усилий. Для проявления трусости не требуется
ничего – разве что закрыть глаза да спрятаться в угол. Принимая решения,
подумай о том, требует ли храбрости принятое решение. Если нет, возможно,
ты просто прячешься от проблемы, понижая свою сознательность.

3. Сострадание повышает сознательность, жестокость понижает её. Проявление
сострадания может происходить только в состоянии осознанности. Проявление
жестокости может происходить только в бессознательном состоянии – вряд ли
ты захочешь сознательно проявлять жестокость. Безразличие тоже чаще
происходит в бессознательном состоянии – это действие по умолчанию.
Сострадание же просто требует осознанности. Учись различать голос сознания
и голос ума – ум может происходить найти оправдание для любой
деятельности, даже найти пользу в проявлении жестокости. Слушай своё
сердце, совесть – недаром слово совесть и сознательность на английском
звучат очень похоже (conscience и consciousness).

4. Желание повышает сознательность, апатия понижает её. Можно долго
размышлять о том, хороши или нет твои желания, насколько хорошие цели ты
поставил, но факт в том, что чётко определённые желания – повышают
сознательность. Если желания расплывчаты, нет фокуса – сознательность
понижается. Чёткие желания порождают действия. Неопределённые желания
приводят к апатии. Большое количество желаний без определённости, какое ты
осуществляешь в данный момент – понижает сознательность. Поэтому стоит
определить свои цели и выбрать одну, которую ты осуществляешь данный
момент – это повысит твою сознательность.

5. Внимание повышает сознательность, рассеянность понижает её. Внимание –
ключ к осознанности. Внимание к себе, к своим мыслям, эмоциям, к другим
людям, к их настроению, к словам, к происходящему. Всё это – повышает
осознанность. В состоянии глубокой осознанности ты до предела
сосредоточен. Поощряя проявление внимания во всём, ты с каждым разом
становишься всё более сознательным человеком.

6. Знание повышает сознательность, невежество понижает её. Всегда стремись
к тому, чтобы узнать больше, ищи знания не только вокруг себя, но и внутри
себя – это повышает сознательность. Когда ты закрываешь глаза на знания,
ты понижаешь сознательность.

7. Здравый смысл повышает сознательность, непоследовательность понижает
её. Сознательность может повышаться, даже когда ты не пользуешься своим
умом, например, во время медитации, когда ты не думаешь ни о чём. Однако
когда ты пользуешься интеллектом, когда ты рассудителен, ты больше делаешь
пользы для повышения своей осознанности, чем когда ты непоследователен в
своих рассуждениях.

8. Сознательные люди повышают сознательность. несознательные люди понижают
её. Общение с людьми, которые живут осознанно и постоянно повышают свою
сознательность, помогает и тебе повышать сознательность. Люди, живущие
менее осознанно, будут тянуть тебя к своему уровню. Ты можешь выбирать
людей, с которыми ты живёшь, работаешь и общаешься. Пользуйся этой
возможностью.

9. Здоровье и энергия повышают сознательность, болезнь и пассивность
понижают её. Лень, пассивность понижают твою сознательность и со временем
приводят к болезням. Наполняй каждое своё действие энергией – и это будет
повышать твою сознательность.

10. Намерение повышать сознательность, повышает её. Намерение понижать
сознательность, понижает её. В этом заключается сила намерения – если ты
по-настоящему будешь хотеть повышать свою сознательность, сама жизнь
подскажет тебе способы сделать это. Сознание может повышаться безгранично.


Источник:Михаил Субоч

_________________
Проснись! Не то ты потеряешь эту жизнь!

Есть вспомогательное упражнение для повышения уровня сознания. Предложено Леви. Суть в том, чтобы на протяжении какого-то времени те действия, которые вы привыкли выполнять правой рукой, попробовать выполнять левой рукой. И наоборот. Например, если во время еды вы привыкли держать вилку или ложку правой рукой, то теперь нужно держать их левой рукой (для явных "левшей" - наоборот). Упражнение следует продолжать не менее месяца, желательно - три шесть месяцев, но если дается очень сложно - для начала, хотя бы, неделю.

Можно, скажем, рисовать левой рукой или писать несколько строчек в день (опять же, для "правшей", для "левшей", соответственно, правой). Для тех, кто много часов проводит за компьютером - попробуйте переложить на другую сторону компьютерную мышку. Путь один день мышка лежит справа, один день - слева. Потом - чередовать раз в неделю.

Многие действия мы привыкли выполнять определенным образом, и они выполняются у нас «автопилотом», т. е. в высокой степени бессознательно. Действуя непривычным для себя образом, мы, так или иначе, повышаем уровень сознательности. Кроме того, данное упражнение повышает эффективность работы обоих полушарий мозга.

_________________
Проснись! Не то ты потеряешь эту жизнь!

Хатор, а ссылок по теме Осознанности не существует?
Ты приводишь отрывки из статей, но нельзя ли где-то увидеть сами статьи?


Для меня тут есть очевидный недостаток - мозг отвлекается на эти "мелкие" действия. Не даром все же человек устроен так, что некоторые вещи он делает наавтопилоте освобождая внимание для других задач.

Или считается, что большинство людей настолько сильно "окунулись" в такие неосознанные действия, что мозг все равно большую часто времени не работает и активировать его некоторыми задачами будет только полезно?

_________________
Доучился...

Хатор, а как описанное упражнение связано с волей? Это чисто импирический факт, который фиг поймешь?)

Там есть определенная мистическая сторона, но на ней сейчас подробно останавливаться не будем. Поговорим о том, что очевидно.
Итак, для упражнения нужна регулярность? Нужна. Память? Нужна. Действие? Тоже требуется. Произвольные изменения вашего жизненного уклада, хоть и небольшие - требуются . Всё это - аспекты воли.


И вопрос как можно регулярно тренировать силу воли не имея достаточно воли остается открытым.

Да, это не так просто. Но если ты, скажем, захотел тренировать волю, значит - какой-то квант воли для развития у тебя есть, хотя бы небольшой.
Это как с капиталовложениями - можно и небольшую сумму денег успешно вложить, если постараться.


И еще вот тут захотелось понять какое отношение это не-делание имеет к теме Осознаннания?

Заметьте: тема называется ".....и другие базовые понятия толтеков" Кроме того, есть и прямая связь - не-делание повышает уровень сознания

_________________
Проснись! Не то ты потеряешь эту жизнь!

Хатор, а ссылок по теме Осознанности не существует?
Ты приводишь отрывки из статей, но нельзя ли где-то увидеть сами статьи?

А ты о каких отрывках? Статью я здесь, помнится, только одну привела, и полностью. Про ВОЛЮ как раз. Дать ссылку на первоисточник?

Остальное - так это не отрывки, а просто сообщения... Ты, кстати, с Кастанедой знаком?

Для меня тут есть очевидный недостаток - мозг отвлекается на эти "мелкие" действия. Не даром все же человек устроен так, что некоторые вещи он делает наавтопилоте освобождая внимание для других задач.

Ну, это же не навсегда, а на несколько минут в день автопилотные действия превратить в неавтопилостные - никому не помешает, наоборот - на пользу пойдет.

Или считается, что большинство людей настолько сильно "окунулись" в такие неосознанные действия, что мозг все равно большую часто времени не работает и активировать его некоторыми задачами будет только полезно?

Совершенно верно мыслишь.

_________________
Проснись! Не то ты потеряешь эту жизнь!

Так вот это я и не могу понять. Не вижу связи.



Да вот например цитата : "отрывок из статьи: "Сила осознанности"". Сам по себе отрывок вполне самостоятельно воспринимается. Но может там еще что-то интересное написано...

С Кастанедой не знаком. Кажется это филосов какой-то. Довольно старинный.


Сначало говоришь, что на несколько минут, а потом о глобальном "превращении авто в неавто"...
Чем это может помешать я как раз и написал.
Если дальше верно мыслю то ладно).

_________________
Доучился...