Соционика, психософия и саморазвитие

Делимся своим опытом относительно осознанных сновидений

Термин "Осознанный сон" взят мной из "Трансерфинга реальности" .

Но смысл его намного больший , чем на первый взгляд может показаться.
Осознать свой "сон" - наверное выйти из него, проснуться... И определить в чем была "травма" (по Лиз Бурбо), "стресс" (по Лууле Виилме), "признание того, что ты не желаешь ничего скрывать" (по КЧ)....

Короче: "Да зравствует СВЕТ !!!!!!!
...и осознанные сны .

_________________
Истина неизменна, вечна и недвусмысленна. Она может остаться неузнанной, но измениться не может. Она — вне изучения, ибо, она - вне времени и вне какого бы то ни было процесса. У истины нет противоположности; нет ни начала, ни конца. Истина просто есть.

Сегодня у меня впервые получилось осознать сновидение. Причем получилось это само собой, т.к. каких-либо упражнений или тренировок перед сном я не делал. Просто сон был настолько странный (подробности тут приводить не буду), что я задал себе вопрос: "что-то слишком много необычного происходит, может быть я сплю", и тут же пришло осознание, что это действительно сон. Я решил попробовать немного управлять этим сном, захотев в определенном месте увидеть определенный объект. Но когда я дошел до этого места, мне показалось, что я проснулся, и сейчас глубокая ночь (где-то около 4 часов, хотя я лег спать около двух). Но потом я проснулся еще раз и понял, что первый раз проснулся во сне, чего со мной раньше никогда не случалось.

_________________
Не надо искать истину вовне. Истина -- внутри нас!

Некоторые люди сталкиваются с тем, что как только они поняли во сне, что спят, то сразу же просыпаются. Я слышала, что помогает вращение. Вращение вокруг собственной оси, кружение, вроде бы помогает удержаться в осознанном сне.

_________________
Проснись! Не то ты потеряешь эту жизнь!

Неплохая методика регулировки осознанных сновидений предложена Стивеном Лабержем. Так называемая техника "мишеней".
Суть в том, чтобы человек в течение дня несколько раз спрашивал у себя, спит он или нет. И не просто так, а при соответствующих обстоятельствах.

Например, определяете для себя, когда именно вы будете задаваться данным вопросом. Итак, вы спрашиваете себя, спите вы или нет, когда:

1. что-нибудь пьете
2. едете в метро
3. кто-то обращается к вам
4. садитесь за компьютер

И так далее, на ваше усмотрение. Четыре пункта в день вполне достаточно. Для облегчения задачи на первом этапе не следует менять пункты каждый день. Пусть они останутся постоянными в течение недели, месяца, полугода, в зависимости от успешности выполнения задания.

В конце дня следует вспомнить и подвести итоги - каждый ли раз удавалось при соответствующих обстоятельствах не забыть задать себе вопрос: "Сплю я или нет?" И не стоит удивляться, если в течение первой недели у вас ни разу не получится попасть в «мишень».

_________________
Проснись! Не то ты потеряешь эту жизнь!

Аналогичный совет имеется и у Зеланда в трансерфинге, правда, там цель несколько другая -- выйти из состояния сонности, зомбированности обществом (иными словами, повысить, а точнее, не дать понизиться уровню осознания).

_________________
Не надо искать истину вовне. Истина -- внутри нас!

Да, ведь способность к осознанным сновидениям связана с твоим общим уровнем сознания. То есть, повышая сознание наяву, ты повышаешь его и во сне. И, соответственно, наоборот.

_________________
Проснись! Не то ты потеряешь эту жизнь!

Согласен, т.к. у меня как раз перед тем, как мне приснился этот осознанный сон, произошло поднятие уровня осознания.

_________________
Не надо искать истину вовне. Истина -- внутри нас!